Tenisová obuv

Výběr správné tenisové obuvi je klíčový pro pohodlí, výkon a prevenci zranění na kurtu. Různé povrchy a typy hry vyžadují odlišné vlastnosti obuvi, a proto je důležité mít správně vybranou tenisovou obuv, která vám poskytne optimální podporu a stabilitu. Zde je několik faktorů, které byste měli zvážit při výběru tenisové obuvi:

1. Typ povrchu, na kterém hrajete

Obuv by měla být přizpůsobena typu tenisového povrchu, na kterém hrajete nejvíce. Každý povrch má specifické požadavky na přilnavost, stabilitu a pohodlí.

• Tvrdý povrch (asfalt, beton): Tenisové boty na tvrdý povrch mají většinou plochou a odolnou podešev s dobrou přilnavostí, která umožňuje rychlé pohyby a změny směru. Tato obuv je obvykle lehčí a má vyšší odolnost, protože tvrdý povrch může rychle opotřebovávat podrážky.

• Tráva: Obuv pro trávu má speciální, větší a rovnoměrně rozmístěné hroty na podešvi, které pomáhají udržet stabilitu na kluzkém povrchu. Tento typ obuvi bývá více flexibilní a lehčí, což usnadňuje pohyb.

• Hlinitý povrch (antuka): Boty na antuku mají podešev s širšími drážkami, které poskytují dobrou přilnavost na tomto kluzkém povrchu. Většinou mají specifický vzor, který zajišťuje stabilitu a ochranu proti skluzu.

2. Typ hry a styl pohybu

Způsob, jakým hrajete, může ovlivnit výběr obuvi. Pokud se pohybujete rychle, měníte směr nebo hodně běháte po kurtu, budete potřebovat obuv, která vám poskytne stabilitu a pohodlí.

• Pro agresivní, rychlé hráče: Pokud se hodně pohybujete a běháte po kurtu, hledejte obuv, která poskytuje dobrou oporu pro kotníky a stabilitu při rychlých změnách směru.
• Pro hráče s kontrolovanějším pohybem: Pokud jste spíše defenzivní hráč nebo hráč, který tráví hodně času na místě, bude pro vás důležitější pohodlí a tlumení nárazů.

3. Podpora a stabilita

Pohodlí a podpora jsou klíčové pro prevenci zranění, jako jsou podvrtnutí kotníků nebo bolesti kolen a zad. Dobrý pár tenisových bot by měl poskytovat dostatečnou stabilitu a oporu pro vaše chodidla.

• Podpora klenby: Boty s dobrou podporou klenby pomáhají rovnoměrně rozložit váhu chodidla, což může zlepšit stabilitu a zmírnit tlak na určité části nohy.
• Ochrana kotníků: Pokud máte problémy s kotníky, hledejte obuv, která poskytuje dostatečnou ochranu a stabilitu v oblasti kotníků, například vyšší boty, které kotník chrání.

4. Tlumení a pohodlí

Tenisové boty musí absorbovat nárazy při běhu a skákání, což je důležité pro ochranu kloubů. Dobrý systém tlumení je nezbytný pro pohodlnou hru a prevenci zranění.

• Tlumení pod patou a špičkou: Boty s dobrým tlumením (např. pomocí pěnových nebo gelových technologií) pomáhají absorbovat nárazy při běhu po tvrdém povrchu.
• Vložky a stélky: Některé boty mají možnost vkládání anatomických vložek nebo ortopedických stélek, které mohou pomoci zlepšit pohodlí a podporu.

5. Vhodná velikost a šířka

Správná velikost tenisové obuvi je klíčová pro pohodlí a prevenci puchýřů nebo bolesti nohou.

• Délka: Boty by měly být o něco větší než běžná obuv, aby byl dostatek prostoru pro prsty (asi 1–1,5 cm mezery mezi prsty a špičkou boty).
• Šířka: Některé značky nabízejí širší nebo užší verze tenisových bot. Pokud máte širší nohy, vyberte si modely, které nabízejí širší šířku.

6. Materiál a prodyšnost

Materiál obuvi je důležitý pro pohodlí během dlouhých zápasů nebo tréninků. Kvalitní tenisové boty by měly být prodyšné, aby zajistily odvod potu a udržovaly nohy suché.

• Syntetické materiály nebo síťovina: Tyto materiály umožňují dobrou ventilaci, což zajišťuje, že nohy zůstanou chladné a suché během hry.

7. Trvanlivost a cena

Vysoce kvalitní tenisové boty jsou investicí, která vydrží delší dobu, pokud se o ně budete správně starat. Boty pro pravidelný trénink nebo závody mohou být dražší, ale jsou odolnější vůči opotřebení.

• Pro trénink: Pokud tenis hrajete pravidelně, hledejte boty s odolnou podrážkou a kvalitními materiály, které vydrží delší dobu.
• Pro rekreační hru: Pokud hrajete občasně, můžete zvolit levnější modely, ale stále by měly poskytovat dostatečnou podporu a pohodlí.

8. Péče o obuv

Aby vaše tenisové boty dlouho vydržely, je důležité o ně správně pečovat. Po každém použití je vyčistěte, nechte je pořádně vyschnout a pravidelně je kontrolujte na opotřebení.

Doporučení:

Před nákupem je dobré obuv vyzkoušet, abyste se ujistili, že sedí správně. U nás umožňujeme vyzkoušení na místě, což vám pomůže vybrat ten správný model.

Výběr správné tenisové obuvi je důležitý pro pohodlnou a bezpečnou hru. Ujistěte se, že máte obuv přizpůsobenou vašemu stylu hry a povrchu, na kterém hrajete.